调理脾胃虚弱的七大食谱

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2013-10-02 20:39:15 来源:

  脾胃虚弱表现在就是方面,但是 某些人往往都是注意!脾胃虚弱多是意味饮食不当引起的,因而调理脾胃虚弱,注意吃饭要定时,饮食清淡,不吸烟酗酒,要讲卫生,并不暴饮暴食、过饥过饱等,下面小编就为某些人介绍七款调理脾胃虚弱的食谱。

  1、八宝粥

  莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克,煮粥食用。能益气养血,健脾强身,适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。

  2、山楂麦芽粥

  山楂15克,麦芽15克,粳米30克,煮粥食用。能健脾开胃,消食化积,适用于饮食不消化所致的脘腹胀满、食欲不振、消化不良。

  3、参枣粥

  党参15克,大枣10枚,粳米30克,煮粥食用。能健脾益气,适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。

调理脾胃虚弱的七大食谱